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乐知天地

腹式呼吸怎么练习?

来源:本站    发布时间:2017/12/26 14:30:00    点击量:


        这种呼吸法主要靠下降横膈膜,用腹部肌肉控制气息,唱时胸部不抬起,只用凸肚子或瘪肚子的方式呼吸,或者呼气时小腹不但不收缩,还向外凸出。


        腹式呼吸是用腹部的力量,就像是大便时候用力的感觉。

 

        腹式呼吸它可以控制声音的稳定性、让低音更加浑厚、高音更嘹亮,是歌唱者首先应该学会的一项基本功。

 

腹式呼吸练习:
慢吸慢呼法――按照歌唱呼吸的要求,慢慢吸气,略停顿后,慢慢呼气。呼气时要均匀而有节制。注意呼吸保持部分不能有僵硬的感觉。
慢吸快呼法――慢慢吸气,略停顿后,急速呼气。注意呼出时腹肌和横膈膜急缩而有弹性的抽缩动作。
快吸慢呼法――急速吸气,略停顿后,慢慢呼气。这种呼吸法,是歌唱时最常用的一种,应经常练习。
快吸快呼法――急速吸气,急速呼气。


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