分享丨叹气+哼鸣=高效练声

一、叹气+哼鸣=发声基础

        叹气与哼鸣都是声乐基础训练的手段。在长期的教学中，我常将其二者归纳为“叹气+哼鸣”训练体系，经过验证，对初学者来说它是达到学习控制、支配嗓音器官高效、快捷的训练方法。声乐大师兰培尔蒂曾说：“如果你不能闭着口唱好，你就不能张开口唱好。”正确的哼唱是最有价值的练习，它能够将声音引导到正确的发声上来。

二、叹气+哼鸣=喉头保持低位

        “叹气+哼鸣”是声乐基础训练的重要环节。它并不是简单地哼唱，掌握它还需要一个过程。先以单项叹气哼鸣稳定各个发声器官的状态，在站立好的基础上，头微微低一些，嘴张开（以一个鸡蛋大小的形态为宜）。双唇稍向前伸，上唇用力稍大些,舌头放平，注意下巴一定要放松。这时，口、鼻同时以半打哈欠的状态吸气（以听不到声音的深吸气为佳）。气息吸至腰腹，以“hèng”或“èn”的呼气（或叹气）方式哼出声音，动作要自然放松，干净利索，感觉到声音沿后咽壁进入头腔内。这时的喉头也会自然、松弛，处于一个最佳位置。

三、叹气+哼鸣=锻炼声带张力

        练习声带拉紧的感觉。在歌唱中声带始终要保持一种绷紧的状态，并感觉到声带上有一个拉紧闭合的着力点在不断地向下、向后带着力。随着音阶的上升，这种力要逐渐加强。在向下走的低声区时，声带的下压力相对减弱，但并不是松懈，而应继续保持一定张力，此时带上胸腔共鸣，让声音处于丰满、统一的状态。

        面罩共鸣与高位置的共鸣效果。在充分建立起口咽腔、胸腔的整体共鸣后就可以加入头腔面罩共鸣练习，可以用哼鸣和半打哈欠等状态送气，逐步掌握混声练习。特别注意男女生在声音练习中换声点的不同，要特别注意：鼻腔、咽腔、喉要始终保持一种打开的状态，同时感到后鼻咽腔处有一个着力点，使咽腔处于一种拉长、绷紧的状态并向深处用力，这样就会产生一种紧贴咽壁、直上面罩的气流感，同时发出明亮、集中、结实、高位置的富于穿透性的共鸣音响效果。

四、叹气哼鸣能锻炼呼吸控制

        叹气哼鸣对一些声音空、散、共鸣薄弱、咽肌无力、下巴僵硬等歌唱方面的毛病也有较为明显的改善和解决。

        在练习开始时，应注意的是,一定要从低声区向高声区以半音高的递增进行练习。每个环节都要密切配合，协调一致，切忌出现局部过分用力的现象。喉头必须要自然向下（即保持吸气松开的状态）。要注意不要急于拓展音域而是以自然声区为主，将自然声区的基础巩固好，再向两边扩展。在练习时还应该注意男生女生练习上的区别，以“男生不求太高，女生不要太低”为原则循序渐进，逐步扩展。因为男生大多在高音时比较困难，在此练习没有巩固的时候不要盲目拔高音，以免出现不必要的问题。而女生也不要练得过低，这样会对女生声带增加不必要的负担。

        叹气+哼鸣的训练体系，对于初学者或是在声音上还存在一些问题的人，都可以在短时间内得到明显的提高和改善，在声乐技巧学习和实践中取得事半功倍的效果。

        当然，我们童声童气的老师已经有一套完整系统的声乐教学方法，不仅成效高，且趣味性足，深受小朋友的喜爱，爱声乐，爱唱歌的宝贝，我们等你哦！！